怎样缓解压力？
病情描述：我是一名刚刚大学毕业初进职场的新手，感觉压力好大，每天工作繁忙，并且在大城市物价很高，与父母也不能在一起，承担着住房，饮食交通等方方面面的财政压力。我想一下，怎样缓解压力？
医生回答 (2)
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病情分析：
缓解压力有以下几种方法：一是通过运动，比如跑步、瑜伽、气功等；二是通过转移注意力的方式，如旅游、唱歌、跳舞、绘画等娱乐活动；三是减少或消除压力事件和环境的影响，如改变工作环境和生活环境。四，通过心理治疗，在心理治疗师的指导下，逐渐探索自我，了解自己，挖掘自己的内在资源，促进自我成长和成熟，减少内部矛盾和冲突，缓解压力。
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病情分析：
刚刚步入社会的学生，有各方面的压力是正常的现象，工作和学生角色的相互转化可能会使一些学生暂时的适应不了，所以就会出现各种各样的心理问题，战胜生活中应该学会放松心情，不要有太大的精神压力，也不要给自己太大的压力，凡事尽力就好，刚毕业的时候一定要努力学习提升自己。
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