下蹲运动对人体膝关节有哪些利与弊？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
第一、当人们进行下蹲运动时腿部关节承受的压力会比平时更大，那么长期地进行下蹲运动的锻炼也就能够增强关节力量了。第二、人们持续进行下蹲运动，也就相当于持续刺激膝关节韧带。当人体膝关节韧带受到刺激时，相关的组织就能够分泌出润滑液和营养液，得以润滑和营养的膝关节就会变得相对灵活。当然，虽然说下蹲运动有利于增强膝关节的力量和灵活膝关节，但是过量的膝关节运动带来的效果必然适得其反。第一、过量的下蹲运动使得膝关节过度疲劳而造成伤害。第二、如果膝关节已经受到过伤害或者一直存在问题的群体进行膝关节运动的话肯定会加重膝关节的损伤，甚至使得自己患半月板损伤，滑膜炎等症状。
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病情分析：
经常的做这个运动，可能会导致关节出现磨损的表现。出现关节磨损，都会出现关节的红肿疼痛。这个时候就应该服用些药物改善骨质，改善关节。如果是出现了关节炎，这个时候应该选择服用消炎止痛的药物进行治疗。平时避免过度劳累。需要注意保暖。
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