您的位置: 首页 > 中医科>

枸杞有什么效果?

性别:女 年龄:17 2018-12-31 15:08
疾病详情
我现在刚上高三,我班里的新同桌天天都是喝枸杞水的,我家里人是没有吃枸杞的习惯的,我看她就觉得好像很健康,我想知道枸杞对人有哪些效果?吃多少最好?
医生回复(2)
  • 苏玉凤
    苏玉凤 副主任医师

    滁州市第一人民医院 中医内科

    病情分析
    1.防癌。枸杞里面含有一种锗的元素,这这种元素能可以阻止癌细胞侵害身体的正常细胞,因此吃枸杞是能够起到防癌的作用的。2.清肝明目。在众多中医经典中提到,枸杞味甘、性平, 具有滋肝补肾,益精明目的功,对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、虚劳精亏和血虚萎黄等症状具有很有的调理作用。3.降血糖和降血压。经过研究显示,枸杞里面含有氨基酸,甜菜碱及多种维生素等,这些物质能够降低血压、降低胆固醇、软化血管和降低血糖,因此三高患者不妨多吃点枸杞。4.增强免疫功能。枸杞含有铬、镁、锌、铜、硒、钼、镍、钙和钾等多种微量元素,这些元素能够促进身体新陈代谢,提高人体的免疫力,如果持续吃枸杞一个月会提高人体SOD的活性,使身体内胆固醇含量降低,睡眠质量和食欲会有明显的提升。5.延缓衰老、抗疲劳。有研究指出,枸杞能够逆转血液老化的八项指标,有抗氧化,提高SOD活性,提高DNA修复能力,这些能力对于延缓衰老和抗疲劳有很大的作用。如果用枸杞和五味子泡水喝,还能起到强身健体的作用。
    回答于 2018-12-31 15:16
  • 汪兴磊
    汪兴磊 主治医师

    六安市第六人民医院 男科

    病情分析
    你好,枸杞有滋阴明目的功效。如果你本身有存在肾阴虚,比如说身体燥热,经常睡觉出汗,内热很大,那么就可以酌情使用,如果眼睛干涩,感觉用眼不好也是可以酌情使用的。但是泡水只能作为一种辅助的方式,并不能够替代药物。吃多少效果好也并没有固定不变的,可以泡水代茶饮用。
    回答于 2019-03-10 15:27
相关问答

枸杞能吃? A:首先枸杞不仅能吃,还可以炖汤,泡水,干吃,也是一种名贵的药材,有护肝,清肝明目,补肾,养颜护目润肺抗衰老等诸多良好的功效。为什么这么多人喜欢吃枸杞,这主要是因为它有着不少功效,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。而且,多吃枸杞还能治疗肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等疾病。其次,枸杞子有着预防脂肪肝的作用,能轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生,还可以引起血压降低,呼吸兴奋。

枸杞红枣 A:你好,大枣有补肝肾滋阴的作用,红枣有补气血健脾胃等一些作用,如果枸杞和红枣搭配也可以补肝肾补气阴,提高免疫力保健等一些作用。平时服用是不会有其他副作用可以经常的服用。如果平时有其他病症需要根据个人体质不同,病情的不同,在医生指导下辩证选择食疗或者是药物等治疗。

孕妇能吃枸杞? A:枸杞是一种药食两用的物种,枸杞的营养丰富,营养价值高,因此,孕妇很适合食用枸杞。枸杞具有养肝、滋阴补肾、润肺和补血的效果,体质虚弱和抵抗力差的人群可以在做炖品的时候放入一把枸杞效果更好。但是枸杞属于补品,吃得太多容易导致胎动频繁,甚至流产,对于孕妈咪的健康也是不利的。所以孕妈咪们想要吃枸杞的话,基本上一天十粒左右就可以了。另外,枸杞属于温补之物,正在感冒发热和身体有炎症,平时容易满面红光的人群不适宜食用。在购买枸杞的时候也要注意正常的枸杞蒂部是白色或者黄色,而用色素染色过的枸杞蒂部呈红色,用硫磺熏制过的枸杞蒂部呈褐色,这是非常要注意。

枸杞要清洗? A:一般市面上所售卖的枸杞都是经过晾晒的,尽管有很多枸杞的包装上都有注明“免洗”的标志,但枸杞在晾晒的过程中难免会沾满有各种各样的灰尘和杂质,因此,无论是在泡水喝还是熬汤喝之前,将枸杞清洗以下还是必要的。有很多人担心枸杞在清洗的过程中其营养成分也会随之被清洗掉,但实际上这种担心是多余的。在食用之前将枸杞进行清洗,可以清晰地看到水中有许多黄色和黑色的小颗粒,其中,黄色的小颗粒是正常的沉淀,黑色的小颗粒则多数是杂质。简单的清洗并不会对枸杞本身的营养成分造成损失,枸杞在泡水或者是煲汤的过程中,当其表皮破损之后营养物质渗入水中,人体在吸收了之后才会真正起到效果。就算是直接将枸杞放入口中咀嚼食用,在吃之前清洗一下也是必要的。在日常生活中吃水果或者是蔬菜之前,都会进行简单的清洗,这跟清洗枸杞的道理是一样的。因此,吃枸杞之前是需要清洗的。

相关推荐

黑枸杞好还是红枸杞好

有很多人想知道到底是黑枸杞好还是红枸杞好呢?通过我对它们这两种的了解,这两者之间是不能拿来进行对比的。这样说的原因是要通过它们的功效的好坏,还要根据使用的人群来看。不同的人吃黑枸杞以及吃红枸杞,它们达到的效果是完全不一样的。不过从价格上面来讲的话,黑枸杞它的价格就会高于红枸杞很多。因此,我们在购买枸杞的时候自己想补什么,然后再进行选择是用黑枸杞还是红枸杞。下面我们就一起来看看什么时候黑枸杞,什么选...

枸杞能干吃吗

用枸杞子泡水或煲汤时,受水温、浸泡时间的影响,枸杞子的营养价值会有差异,而直接嚼碎干吃,则能保全其营养成分,相对泡水对健康更有好处。因此平时生活中可以多直接嚼食枸杞,起到滋补身体的功效。

黄芪加枸杞

黄芪加枸杞一起泡水喝,主要材料为黄芪,枸杞,两者一同煮水就制作成了黄芪枸杞茶,主要的功效是补气滋润。因为枸杞和黄芪都是名贵的中药材,具有滋补身体的功效,两者相互结合不仅可以提高药用价值,还能发挥出两者的药效,能够起到益气固表的作用。那么,具体来说,黄芪加枸杞一起泡水喝有哪些功效呢?

黑枸杞跟红枸杞的区别是什么

有很多人想知道到底是黑枸杞好跟红枸杞之间的区别呢?通过我对它们这两种的了解,这两者之间需要通过它们不同的功效来区分,还要根据使用的人群来看。不同的人吃黑枸杞以及吃红枸杞,它们达到的效果是完全不一样的。不过从价格上面来讲的话,黑枸杞它的价格就会高于红枸杞很多。因此,我们在购买枸杞的时候自己想补什么,然后再进行选择是用黑枸杞还是红枸杞。下面我们就一起来看看黑枸杞和红枸杞之间的区别所在。

枸杞具有哪些功效?

枸杞可分为植物宁夏枸杞、中华枸杞、商品枸杞等多种枸杞物种,一般人们在平时食用和药用的枸杞多是宁夏枸杞的果实。枸杞中含有丰富的黄酮类物质和其他营养物质,因此,枸杞具有多种功效,能够对身体的多个方面都起到保护和改善的作用。那么,具体来说,枸杞具有哪些功效?

指导专家
苏玉凤 副主任医师

滁州市第一人民医院 中医内科

擅长:中西医结合治疗内科常见病如脾胃疾病、高血压、糖尿病等的中西医治疗,慢性病的膳食指导。