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枸杞有什么效果?

性别:女 年龄:17 2018-12-31 15:08
疾病详情
我现在刚上高三,我班里的新同桌天天都是喝枸杞水的,我家里人是没有吃枸杞的习惯的,我看她就觉得好像很健康,我想知道枸杞对人有哪些效果?吃多少最好?
医生回复(2)
  • 苏玉凤
    苏玉凤 副主任医师

    滁州市第一人民医院 中医内科

    病情分析
    1.防癌。枸杞里面含有一种锗的元素,这这种元素能可以阻止癌细胞侵害身体的正常细胞,因此吃枸杞是能够起到防癌的作用的。2.清肝明目。在众多中医经典中提到,枸杞味甘、性平, 具有滋肝补肾,益精明目的功,对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、虚劳精亏和血虚萎黄等症状具有很有的调理作用。3.降血糖和降血压。经过研究显示,枸杞里面含有氨基酸,甜菜碱及多种维生素等,这些物质能够降低血压、降低胆固醇、软化血管和降低血糖,因此三高患者不妨多吃点枸杞。4.增强免疫功能。枸杞含有铬、镁、锌、铜、硒、钼、镍、钙和钾等多种微量元素,这些元素能够促进身体新陈代谢,提高人体的免疫力,如果持续吃枸杞一个月会提高人体SOD的活性,使身体内胆固醇含量降低,睡眠质量和食欲会有明显的提升。5.延缓衰老、抗疲劳。有研究指出,枸杞能够逆转血液老化的八项指标,有抗氧化,提高SOD活性,提高DNA修复能力,这些能力对于延缓衰老和抗疲劳有很大的作用。如果用枸杞和五味子泡水喝,还能起到强身健体的作用。
    回答于 2018-12-31 15:16
  • 汪兴磊
    汪兴磊 主治医师

    六安市第六人民医院 男科

    病情分析
    你好,枸杞有滋阴明目的功效。如果你本身有存在肾阴虚,比如说身体燥热,经常睡觉出汗,内热很大,那么就可以酌情使用,如果眼睛干涩,感觉用眼不好也是可以酌情使用的。但是泡水只能作为一种辅助的方式,并不能够替代药物。吃多少效果好也并没有固定不变的,可以泡水代茶饮用。
    回答于 2019-03-10 15:27
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指导专家
苏玉凤 副主任医师

滁州市第一人民医院 中医内科

擅长:中西医结合治疗内科常见病如脾胃疾病、高血压、糖尿病等的中西医治疗,慢性病的膳食指导。
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