失眠时听一首舒缓的音乐可以缓解精神紧张、促进睡眠,所有舒缓轻柔的音乐都具有一定的催眠作用,具体曲目根据病人自己的喜好不同而有所不同,如果感觉某首乐曲可以缓解自己的紧张情绪、能使身心放松便可以用来助眠。此外,睡觉前喝一杯牛奶或者吃一根香蕉也有促进睡眠的作用。
漆微韡 主治医师
周香雪 副主任医师
音乐胎教是一种比较常用的产前教育方法,聆听音乐能让人有美好的感觉,可以释放自己的... 详细»
胎教音乐主要通过声波刺激胎儿听觉器官的神经功能和大脑发育。妊娠8个月后,反复播放... 详细»
催眠音乐也被称为康复音乐或治疗音乐。与普通音乐不同,它不是歌手使用的纯音乐或背景... 详细»
失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响到正常社会功能的一种主观体验。失眠... 详细»
失眠是临床常见的症状,随着社会生活节奏加快,生活压力增加,失眠患者的发病呈逐年上... 详细»
北京大学第一医院 神经内科
答:你好,可能是可以,音乐可以催眠,听音乐可以使人体全身放松,有利于忘记烦恼,减轻焦...
治失眠的音乐 A:治疗失眠一般可以听一些舒缓的音乐,舒缓的音乐对神经来说能起到比较好的缓....
失眠的疗法音乐有哪些? A:失眠的音乐疗法,可以选一些催眠曲,采用自然安全有效的催眠音乐,帮助你放....
失眠听什么音乐? A:平时造成失眠的原因有很多,比如情绪的激动,工作压力的过大,过度的劳累等....
治失眠的音乐有哪些 A:失眠可在睡前选择听一曲舒缓的音乐以促进睡眠,这种音乐不在于是什么乐器所....
功效主治: