有时候运动过多就会脚抽筋，怎么会这样？
病情描述：儿子平时很喜欢打篮球和跑步，一有时间就去运动，有时候运动过多就会脚抽筋，怎么会这样？脚抽筋是什么原因引起的啊?平时运动量多少才比较合适？还应该注意什么问题呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
有时候运动后会出现脚抽筋，可能是缺乏钙元素引起的，一般青壮年生长发育阶段，所需要钙元素比较多，不能挑食，可以喝一些含钙的纯奶，多吃花生，钙片，鸡蛋，排骨汤，多晒太阳，不要经常吃辛辣刺激的食物，禁止大量饮酒，不能吸烟，多参加体育运动增强抵抗力。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
患者目前主要是运动过多的时候，有时候出现腿抽筋这种情况出现，主要有考虑是平时运动比较多，有可能会导致微量元素缺乏或者饮食生活摄入不足有可能会引起上述情况，如果有必要的情况下，建议平时需要多吃点海鲜，建议多吃点鱼虾考虑，对于这种情况是有帮助的，建议你多晒太阳。
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