体质差，饮食上可以怎么调理？
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病情分析：
体质比较差，饮食要均衡的搭配，还要多吃一些有营养的食物，同时要选择一项比较适合的运动，然后坚持锻炼身体，有助于提高免疫力和增强体质。抵抗力比较弱的人有可能是不爱运动导致的，也有可能是经常挑食造成的，还有可能与个人的体质有关，所以尽量要避免不良的生活习惯。
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病情分析：
你好，如果体质较差，需要从饮食上进行调理的话，可以从以下几方面着手，第一，应该多吃富含蛋白质的食物，比如蛋类，奶类，瘦肉类等，第二，应该多吃富含维生素，以及矿物质元素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，第三，应该尽量保持饮食的全面性和均衡性，促进营养全面吸收。
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