我14岁140斤，每天做运动还是胖该怎么办？
-
病情分析：
对于患者肥胖的情况，有可能和遗传因素有很大的关系，考虑到患者现在属于青春期，不建议刻意的减肥。那样有可能会影响生长发育，平时在饮食方面可以适当的吃的清淡一些，多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉类，蛋类等高热量的食物。另外还要注意多做一些体育运动，通过运动消耗体内多余的脂肪，可以起到减肥的效果。
-
病情分析：
按你现在的年龄你体重有140斤属于肥胖了，平时进食量是需要控制的，但是不要节食，有可能胃疼与你过度节食也有关系的，建议你每天进食次数可以分多餐进食，食物多选择蔬菜水果，少吃含有碳水化合物高的食物，瘦肉适量食用为好，另外如果坚持运动不能减肥，你最好查查内分泌，往往内分泌紊乱也容易导致身体肥胖的。
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
-
-
-
- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
-
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的特点
日常典型的有氧运动包括散步，慢跑，游泳，太极拳，骑自行车等，而典型的无氧运动有举... 详细»
公众号
头条号
百家号