成年人每天要睡几个小时？
病情描述：我是上大夜班的，而且自己本身也是比较喜欢熬夜的人，我觉得自己每天睡觉的时间都挺少的，我担心这样下去我会出问题，我也不知道我平均每天睡六个小时这样是不是正常的，成年人每天要睡几个小时？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常成年人至少需要每天睡7个小时以上，一般建议每天睡7~9个小时，这样对身体是有好处的，对于经常上夜班熬夜，对身体是有一定伤害的，不利于身体的健康，所以认为是需要尽快治疗的，根据具体的情况来分析，如果身体平时都是正常的，那就不需要治疗的，不会对身体有影响的。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
从目前医学的睡眠分析情况，一般情况下，成年人正常的睡眠要保持连续的高质量睡眠，八个小时左右的时间，因为八个小时高质量的睡眠，才能够让人体的中枢神经系统以及人体的各个器官达到很好的休息和恢复的状态。如果患者长期处于六小时以下的睡眠时间，对于人体的器官是有很大的伤害的。
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