抽筋睡不安稳，怎么办？
病情描述：我最近晚上睡觉的时候抽筋睡不安稳，经常会做噩梦，而且有鬼压床的情况，醒来之后动都动不了，过了好一会儿才慢慢缓过来，第2天早上起来没有什么精神，而且容易感觉到疲惫，请问这种情况应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉的时候出现抽筋，多数考虑可能是因为体内有一些轻微的缺钙导致的，也有少数，可能是因为最近这段时间走路过多，导致有些肌肉劳损，也不排除小腿受凉的可能性。具体需要到医院检查一下，目前也可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱。也可以适当多喝点牛奶。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
这种情况与生活压力大、作息时间不规律、经常有熬夜、失眠、焦虑、抑郁情绪有关。也就是神经衰弱的症状，可以口服调经神经和镇静助眠的药物来调理一下，另外抽筋和缺钙也有关系，口服上钙剂，另外白天要多运动，避免情绪过度紧张，规律作息，不要熬夜，保持心情的舒畅，平时劳逸结合。
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