补铁需要补维c吗

病情描述：这几天不知道为什么，我总是很容易头晕，特别是久坐站起来的时候，我总是会眼前一黑，以前从来没有遇到过这种情况的，让我特别难受。涂了药油也没有缓解，上网查询了一下，是可以通过补铁缓解，补铁需要补维c吗？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在补铁的时候是需要补充维生素c的，因为维生素c能够促进人体对铁的吸收。如果身体需要补铁，在饮食上可以适当多吃些含铁丰富的食物，比如黑芝麻、猪肝、海带、木耳、桂圆、红枣、菠菜、瘦肉等，情况严重的可以在医生指导下服用药物。同时也要多吃些富含维生素c的食物，比如橙子、橘子、猕猴桃等。
宋桃医师
广州市白云区第二人民医院三级

病情分析：

补铁的同时需要补充维生素c的，维生素c有利于促进铁在身体内的吸收和利用，参与造血，平时在饮食上可以多吃一些含铁丰富的食物，如黑木耳，鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，蘑菇，黑米，等，一定要在医生的指导下服用药物，建议你最好是饭后服用药物。

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