突然脚抽筋怎么缓解？
病情描述：突然脚抽筋怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，这种情况主要考虑是，着凉缺钙引起的，平时要注意保暖，不要着凉，不要长时间站立，建议适当的补钙，晚上睡觉前用热水泡脚，一般可以缓解疲乏，必要的时候还是需要去医院化验一下微量元素检查，明确病因，对症进行治疗的，晚上睡觉的时候，适当的把腿部抬高
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病情分析：
脚抽筋在夜间和冬季比较常见，主要是由于受寒或缺钙所致。在脚抽筋时应将脚伸直，脚趾尽量向上翘，用手去掰抽筋脚的大拇指，这样持续一两分钟，即可缓解抽筋症状。或许用脚盯着墙壁，慢慢也会得到缓解。在完筋后可能还会疼痛一段时间，此时可以适当的按摩一下，疼痛情况慢慢就会消失。
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