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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
老年朋友经常碰到脚抽筋的问题，在门诊也经常有老人，老人朋友过来询问或就诊。从骨科医生的角度，主要有两种原因造成脚抽筋。第一是跟老人家的骨质疏松，骨质流失有关系，年龄大以后，都会出现骨质疏松钙质的流失。
这种情况下在白天走路活动以后，晚上容易出现抽筋的情况，或有电解质紊乱。比如缺钙这些情况，这种情况下通过补钙，通过骨质疏松的综合治疗，一般能得到缓解。
另一种情况容易被大家忽视的，就是运动过量。比如某个老阿姨平时身体状况一般，但是又喜欢跳舞。最近她可能跳舞比较多，活动量比较大，白天活动量比较大，到晚上就会出现抽筋的情况。就是白天运动量太大以后，脚上的韧带、肌肉。它就非常疲劳，晚上就会抽筋，提醒患者白天动得太多要休息，大概就是这个意思。
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脚抽筋跑步
有些患者在跑步的时候可能长时间的过度劳累，或者是患者出现大量出汗都没有及时的补充水分和电解质容易导致患者出现电解质的紊乱，这些患者可能会出现腿部抽筋的现象。对于这些患者来说可以口服一些补液盐，或者是口服补钙等来改善患者的... 详细»
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脚受凉抽筋
在受凉的时候脚出现抽筋，这种现象是比较普遍，也是一种常见的生理现象，主要是因为在比较冷的时候，肌肉自发的兴奋性增高，会造成痛性的痉挛，也就是出现抽筋了。所以说一定要注意保暖，特别是下肢，一旦出现受凉非常容易痛性痉挛的。在... 详细»
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小儿脚抽筋
小儿脚抽筋是由于肌肉痉挛或肌腱痉挛引起的，常见的原因就是缺钙，由于小孩生长发育的速度比较快很容易引起缺钙。钙相对不足会诱发肌肉的痉挛或者肌腱的痉挛，出现抽筋的症状，所以小孩在生长发育的时期要注意补钙适当的口服钙片。平时多... 详细»
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