什么东西泡水喝最能护肝？
病情描述：什么东西泡水喝最能护肝？
医生回答 (1)
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张兰 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
肝脏是我们人体最重要的器官之一，肝脏健康身体才会健康，而肝脏的健康在于平时的保养。平时多喝水能够有效的帮助肝脏排除身体毒素，也可以用红枣、决明子、枸杞、五味子、甘草、西洋参等物资来泡水，更好的帮助肝脏代谢。
用什么东西泡水喝最能护肝，实际上是没有绝对的，很多东西泡水对肝脏的好处都比较多，比如每天用红枣泡水喝，持续一周能达到保肝排毒的功效。枸杞中所含的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶含量，促进肝损伤的修复，因此用枸杞泡水对于肝脏也是比较好的。决明子是一种中草药材，用它泡水喝有清肝泻火、排毒、减肥等作用，对于上火及肝脏功能不好的人群也是非常好的。用五味子泡水喝，可以治肝脏损伤以促进其合成代谢过程，并能够增强脱氧核糖核酸合成物和鸟氨酸脱羧酶的活性。
另外用甘草、西洋参或者菊花泡水对于肝脏也有很好的保护效果，平时要养成良好的生活习惯，不要喝酒熬夜。
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