备孕的时候哪些食物可以吃的
病情描述：备孕的时候哪些食物可以吃的
医生回答 (2)
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病情分析：
夫妻二人如果打算备孕的话，都一定要做好充分的心理和生理准备，尤其是在饮食作息和情绪方面更要多加注意。夫妻双方都要保持好的心态，避免思想紧张，情绪波动，而且平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，和一些健康的食品，蔬菜水果最好吃应季的，不要吃反季节的，而且一定要彻底的清洗干净。
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病情分析：
备孕期间只要不吃辛辣海鲜生冷的食物，都是可以的，一定要多注意饮食的均衡搭配，不要偏食，可以多吃一些补气血，补铁补锌的食物，而且备孕期间，夫妻双方最好是去医院做一下检查，看身体是否正常，然后保持良好的心态，不要过于的压抑，生活作息也要保持一定的规律，不要熬夜。
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