泥鳅=平民海参真的有营养

病情描述：泥鳅=平民海参真的有营养

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

是不是真的有营养，这个要看自己的身体素质的好坏，吸收能力的好坏来决定的，有些人吃了之后可能有一些作用，有些人吃了之后并不一定能有很好的作用，而且适当的吃一些就可以了，过量的进行补充的话，身体是吸收不了的，反而还会造成一些浪费，保持一个乐观的心态要想，一定要做到各种食物的营养全面。
吴丽丽 住院医师
九江市中医医院三级甲等

病情分析：

泥鳅是一种非常好的食材，它富含蛋白质，维生素c，肪，维生素b1，烟酸，铁，磷，钙等营养成分，有非常高的营养价值，通常情况下食用泥鳅可以补充身体营养，增强体质，但是平常饮食应当注意平衡、荤素搭配，注意补充维生素和蛋白质等身体必须的营养成分，这样才能保持身体健康。

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