什么是下蹲运动
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病情分析：
下蹲动作是对长寿有好处的，经常的可以做一下，下蹲的动作是可以强健，腰部是可以达到祛除疾病的作用，而且还可以有效的降低血压是能够使下肢以及小动脉血管扩张，可以增加腿部的力量，走路的时候会感觉到身体比较轻松，而且还可以不知不觉的减掉下肢多余的脂肪，特别是适合下体肥胖的人。
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病情分析：
你好，下蹲运动，就是双膝弯曲，身体下蹲的运动方法，一般这种方法，可以用来减去腿部的赘肉，从而达到减肥的目的，下蹲运动又分为双腿并拢下蹲，也就是我们平时所说的深蹲，还有就是双腿马步下蹲，尤其是双腿马步下蹲，对于大腿处的减肥效果非常好，如果你下肢过度肥胖，可以选择这种方法。
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