有氧运动是谁提出来的
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病情分析：
有氧运动是指人体在充足氧气供应的条件下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气等于需求，达到生理平衡状态。简而言之，它是指任何有节奏的锻炼，锻炼时间长(约15分钟或更长)，锻炼强度中等或中等(最大心率为80%)。建议患者要适当的调节心理，其是健身的主要锻炼方式。
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病情分析：
有氧运动主要是指运动过程中与他人的正常交流。如果你能在慢跑时与附近的人进行正常的交流，你甚至不会做一些基本的事情，比如说说话和表达你的想法，特别是运动量。有氧运动比无氧运动更容易消耗身体热量和脂肪。大多数有氧运动包括慢跑、健美操、太极拳、平板支撑和健身房自制的设备。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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