男生瘦臀的运动动作都有哪些
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病情分析：
您好，圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，而且也是许多人的梦想，但是现在很多人因为久坐的原因，所以导致臀部不是那么的好看，从而想要瘦臀的人越来越多，但是瘦臀最好最简单的办法就是爬楼梯了，简单又省钱，同时还可以消耗卡路里，带动您的大腿及臀部肌肉群，闲的没事的话也可以做金鸡独立。
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病情分析：
瘦臀的动作有站立，高抬腿，深蹲，蛙跳，跳绳，跑步和瑜伽瘦臀等，平时也可搓摸臀部进行瘦臀，注意运动的时候一定不要过于激烈，否则会对身体造成损害。平时注意避免久坐久站，时间过长时可以适当活动一下身体。调整饮食结构，少吃碳水化合物和脂肪，摄入足够的水分。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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有氧运动和无氧运动的特点
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