维c有什么功效和作用

病情描述：医生您好，维c有什么功效和作用？最近看见很多朋友用它祛痘。有用吗？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

维生素c有利于淡化痘印，改善痘痘，还可以美白皮肤抗氧化，淡化皮肤的色斑，增强抵抗力，防止感冒。蔬菜和水果中的维生素c含量比较高，可以适当的补充一些，如西瓜，哈密瓜，火龙果，油麦菜以及芒果，草莓，猕猴桃，香蕉，苹果，橘子，香蕉，白菜，花菜，青菜等。
韩卓君 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

维c作用和功效有很多。维c能够参与体内的各种反应，也在细胞呼吸中发挥重要作用。它能增强机体的免疫能力，促进牙齿和骨骼的发育，防止牙龈出血和口腔溃疡。它还能促进肝脏中脂肪酸的新陈代谢，延长人体寿命，促进骨骼愈合，治疗坏血病，预防感冒，并有淡化斑点的作用。

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