晚上睡觉总醒怎么办
病情描述：我最近这段时间总感觉到心慌心乱，每晚都睡不好觉。白天困又睡不着，整日的没精打采，非常的难受，有人说我可能是失眠，可是我又不敢乱用药。 请问大夫，晚上睡觉总醒怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉的时候总是容易醒的话，考虑和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出现心理压力过大，平时要注意缓解心情，避免出现失眠多梦的情况发生，同时还要注意清淡饮食，睡觉前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠增加。
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病情分析：
由于生活压力，许多人患有神经衰弱，神经衰弱的症状包括:容易从睡眠中醒来，醒来后难以入睡等，必须尽早治疗。入睡前，你必须保持冷静，不要太激动。一些食物，可能会让你过于兴奋，睡觉前你不应该吃它们，改善睡眠的饮食疗法是一个长期的过程，我们必须坚持饮食疗法没有副作用。
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