晚上睡觉不用枕头可以吗
病情描述：你好医生，我平时睡觉一直都是使用枕头，可是最近一段时间由于经常会脖子不舒服，医生说睡觉的时候不需要使用枕头，试了一个星期使用枕头睡觉总是难以入睡，请问晚上睡觉不用枕头可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，长期一个姿势不变导致颈椎病引起不适症状，建议平时注意休息，适当的热敷按摩，做颈椎保健操，枕头不要太高。晚上睡觉不用枕头也是可以的，根据个人习惯选择睡觉方式，定时改变姿势，做颈部及上肢活动，睡硬板床，睡眠注意姿势枕头高度适当是比较合适的。
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骆培英 副主任医师
湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院 一级
你好！睡觉不用枕头是可以的。如果你开始不习惯可以用一个小毛巾折叠放在床头上当作枕头也行，睡觉是放松，以怎么舒适为度，如果有严重的颈椎病是应该注意睡姿，不可以高枕而卧，以免导致颈椎曲度的改变，你可以配合理疗按摩牵引等方式治疗，对治疗颈椎病很有帮助。
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