晚上睡觉睡不踏实怎么办
病情描述：老公最近晚上睡觉总是爱说梦话，搞得我晚上也休息不好，老公白天也特别的没精神，让人很苦恼，整个人太累了，老公和我都特别想睡个好觉，现在就想知道晚上睡觉睡不踏实怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉的时候就是有哭，他现在真的要注意观察有没有注意心理压力过大的情况，如果是神经衰弱的话，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗。同时还要注意保持心情的开朗，避免出现急性剧烈的波动，会容易加重失眠的症状，并且要注意多吃水果和蔬菜补充维生素。
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病情分析：
晚上睡觉不踏实。建议控制日常饮食方面，增加锻炼，如饭后散步，以达到调整的目的。同时，建议饮食应更好地搭配易于消化吸收的食物，营养应全面均衡，食物种类应多样化，富含纤维素、维生素、矿物质和蛋白质的食物应多吃，有助于病情的恢复。患者不要过度的劳累，多注意休息。
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