维c适合什么人群吃

病情描述：维c适合什么人群吃

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

绝大多数的人群都是可以补充维生素c的。尤其是在污染环境中的工作者、经常抽烟饮酒的人更需要适量的补充。维生素c缺乏后，可出现牙龈出血等表现。您可以先到医院去做一下维生素水平的检查。如果只是略微低于正常标准，平时注意多吃一些蔬菜水果就可以了。不需要额外补充
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

维生素C在人体中起着非常重要的作用。下列人群特别适合补充维生素C。工作者经常在烈日下奔波，维生素C会因出汗而从身体中流失。空中小姐和机组人员。为了有效防止飞机上的空气污染和增强免疫力，他们中的大多数人在登机前一天开始服用维生素C，并且已经形成了一种常规习惯。这可以有效防止时差反应。

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