什么运动对备孕好
病情描述：什么运动对备孕好
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，在备孕的期间适当的锻炼是可以增强身体抵抗力的，而且对血液循环也是有好处的，对提高备孕的几率是非常有帮助的。在备孕的期间，您可以多出去走走，进行快走、慢跑、瑜伽、游泳等等的一系列运动。建议多多散步，散步的时候要挑自己穿着舒适的鞋子，不要穿高跟鞋。
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病情分析：
孕期适当运动能增强机体抵抗力，促进血液循环，改善性功能，提高妊娠概率。夫妻可以快走，慢跑，这样的运动可以加快血液循环，增强身体功能，游泳可以增加身体的协调，有利于生产，瑜伽可以消除浮躁的紧张，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧性，加速血液循环。除了运动外，男性还补充了蛋白质，可以协调内分泌系统，提高精子的数量和质量。
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