维c白天吃会吸光吗

病情描述：我想吃点维c让自己变白，请问医生维c白天吃会吸光吗？这会变黑吗？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

维生素C是水溶性维生素，有抗坏血酸，增强免疫力的作用，服用维生素C后，白天户外运动是不会吸光的，吃维生素C也不会引起皮肤变黑。要想皮肤变白，在户外运动时一定要注意遮阳、防晒，在皮肤暴露处涂抹隔离乳或防晒霜。维生素C如果服用过量，会引起中毒症状。
祝允西 医师
安徽省淮南东方总院二级甲等

病情分析：

白天吃维生素c不会变黑。维生素c具有抗氧化作用，还可以提高自身免疫力，增加血流循环，预防动脉粥样硬化，可以淡化皮肤色素沉着，延缓衰老，所以对皮肤有间接的帮助。但是维生素c在紫外线的照射下，可能会导致皮肤色素沉着，所以最好还是晚上吃比较好。此外吃药不如食补，你可以多吃富含维生素c的蔬菜和水果效果一样。

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