备孕期男人吃什么补精
病情描述：我和丈夫这几年一直都想有个二胎宝宝，可是终究没有成功。所以我想要咨询一下医生，备孕期男人吃什么补精？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
有许多食物可以补精，特别是牡蛎、海参、韭菜和其他食物，可以帮助男性补充精子。如果男人想为怀孕做准备，应该注意多吃补肾的食物，补肾食品有助于增强男性的性功能，还能提高精子质量，通常，应该更加注意休息，并采取适当的体育活动，可以放松自己，对怀孕前的受精卵有一定的影响。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
备孕期间，男性需要避免抽烟，喝酒，同时要多注意休息，避免劳累，熬夜，多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子蛋，黄色，泥鳅，猪尾巴等，这些都可以全面的补充，有助于生精的作用。必要时也可以补充一些补肾益气的中成药，进行调理一段时间。
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