19周岁还能长个吗

病情描述：我身高一直都是偏低的，从小到大读书都坐第一排，我父亲175cm高，我母亲比较低156cm高。我平时都一直有锻炼打篮球、跑步，食补药补都有就是长不高才165，19周岁还能长个吗？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

你好，这个年龄段当然还是有长高的可能的，不需要太过担心，建议你将运动继续保持下去，在饮食方面可以多吃一些含钙量比较高的食物，如早晨晚上可以喝杯牛奶，经常性的吃一些豆制品，或者是多吃些芹菜，花生，苹果，紫菜，海带等等食物都行。也可以经常性的晒晒太阳，可以更好地促进身体对钙的吸收。
张小燕 主治医师
济源卫校附属医院二级甲等

病情分析：

19周岁也是可以长个子的，因为一般情况下，人到了22如果的时候，骨后线才能完全闭合，身高才可以趋于平稳。在这之前，可以通过饮食和运动来实现快速长高的目的。饮食上一定要注意多摄入营养物质，比如蛋白质和其它的微量元素，尤其是钙。运动上多做一些有氧运动，有助于长高。

相关视频

相关疾病

脸上长斑 长脉 长吸呼吸 小便清长 先天性长结肠 长QT综合征 恶露持续时间长 长吸性呼吸 长膜壳绦虫病 月经期长痘 胸长神经卡压症 唇上长有小水泡 药源性长QT综合征 体瘦个高者出现尿频和腰酸痛 肱二头肌长头腱鞘炎 先天性长QT综合征 长Q-T间期综合征 两条腿不一样长

相关语音