孕妇失眠怎么办
病情描述：我现在23岁，结婚三年了，现在才发现怀孕了，家里人都很开心，但我不知道是什么原因，晚上总是失眠，这对怀孕影响吗？我现在想知道该孕妇失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
在妊娠时期，由于生理上的变化，和心理压力比较大，容易出现失眠的症状。如果孕妇出现失眠的症状，需要在自身调节。你要改变作息规律，调整好心态，保持心情舒畅，减少心理压力，如果仍然没有缓解建议您最好去找专业的医生进行调整，不要盲目的用药，怀孕期间要注意加强营养，多吃一些新鲜蔬菜水果，多吃蛋白质丰富的食物。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
孕妇失眠，对胎儿的健康发育会造成一定的不良影响作用的，在怀孕期间需要充足的睡眠，才有助于宝宝的身体健康，建议需要放松心情减少压力，睡前听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠，做好常规性的产检措施，定期复查彩超观察胎儿的生长发育指标。
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