孕妇失眠怎么处理
孕妇失眠可以在睡前饮用热牛奶，用热水泡脚或者听一些舒缓的音乐。保持精神放松，能够有效的入睡。
怀孕时体内雌激素分泌增高、精神紧张等因素会造成失眠的症状，不要过于担心。可以适当调整睡眠姿势，取左侧卧位的睡姿。要放松精神，不要过于焦虑。
平时饮食应健康营养、搭配合理。要避免辛辣刺激及油腻的食物，少量多餐。要调整好自己的心态，不要过度疲劳，保持一个良好的情绪。
-
-
西安市第四医院 围产医学中心
擅长： 母胎医学。双胎的...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长： 对双胎妊娠、妊娠...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长： 高危产科的诊治及...
-
-
大理白族自治州人民医院 产科
擅长： 擅长产科常见病诊...
-
-
黑龙江省农垦总局总医院 产科
擅长： 擅长妇科肿瘤、宫...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 产科
擅长： 擅长妇产科疑难危...
-
-
盐城市妇幼保健院 产科
擅长： 妇产科常见病、疑...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 产科
擅长： 产科急危重症的抢...
公众号
头条号
手机版