备孕期间吃什么好
病情描述：今天是我跟我老公结婚一年了，我跟他也是一直在积极备孕，可是我们都没有什么经验，也不敢乱来怕伤着身子，所以想问备孕期间吃什么好？怎么备孕才是最好的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在备孕期间可以服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对于饮食没有特殊的要求，可以正常饮食。积极备孕期间，要注意戒烟戒酒，平时多吃新鲜的食物，少喝饮料，少吃添加剂多的食品，平时注意在排卵期内性生活容易怀孕，注意放松心情，手机、电脑等有辐射的东西要少接触。
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病情分析：
如果打算怀孕，最好提前半年就要戒烟戒酒，当然是夫妻俩都戒烟戒酒。而且要提前三个月开始服用含有叶酸的药物，这样可以大大降低胎儿畸形的发生率。在备孕期间也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，这样有利于提高卵子的质量。老公可以多吃一些坚果类的食物，有利于提高精子质量。
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