工作经常坐着少运动而肥胖怎么减肥
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病情分析：
对于你来说最好的减肥办法就是运动，同时，你要调节你的饮食习惯，少吃一些油炸食品，油炸食品不仅会让你发胖，还会让你得一些心血管疾病，所以说调节你的饮食。多吃一些清淡的食物，每天坚持运动，可以每天在饭后去走一下，当然，每天跑步一小时是最好的，这样不仅减肥，还能提高身体的免疫力。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
减肥的话不建议使用减肥产品，虽然一开始有减肥效果，但是长时间使用可能会出现不良反应，并且容易反弹，所以最好还是通过控制饮食和增加运动量来减肥，才是比较科学，比较健康的减肥方式，还能够避免反弹，像你的情况一定要避免油炸食品，坚持做运动，是可以达到减肥效果的。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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