我运动时脚会发出响声有人说好，咋办
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病情分析：
这个情况考虑您可能是由于缺钙导致的，建议你适当的补充钙质，多食用一些含有蛋白质丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋等，适当的做些运动，但是不要做过于太激烈的运动，平时也要多注意休息，也有可能是骨质疏松，骨密度降低，建议可以去医院做个详细的检查，利于身体健康。
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病情分析：
运动活动时候脚踝容易发出响声，这种情况主要考虑是局部经络不畅通，筋脉不和的表现，建议你运动前适当活动，可以喷一些云南白药，热身后进行正常运动，避免过了劳累而剧烈运动，如果感觉酸痛明显，平时可以适当按摩，建议你去医院检查，就仅仅是响声，注意保护即可。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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