AS能否做无氧运动
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病情分析：
强直性脊柱炎是不能根治的一种慢性疾病，它主要表现就是休息后疼痛加重，活动后反而疼痛会缓解，所以适当的做一些有氧运动，无氧运动都有一定的缓解作用，每次运动后要有一定的休息时间，运动时要避免举重物避，免长时间折腰的姿势，经常的改动姿势最少每个小时改一次。
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病情分析：
一般无氧运动了的强度比较高，主要锻炼肌肉，但是运动过程中容易使人产生疲劳感，运动强度越高，疲劳感越会加剧，对强制性脊柱炎恢复是不利的。平时可以多做一些比较缓和的肢体拉伸运动，也可以起到很好的锻炼效果，注意多休息，合理膳食，补充营养，可以根据医生指导做些理疗等。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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