孕妇如何补铁

病情描述：这些天里，我经常感到食欲不振，而且我是一名孕妇，不吃饭又害怕没营养，但是却很不想吃饭，经过医生的检查，说我缺铁元素，叫我去补铁，我想问一下医生，孕妇如何补铁?

医生回答 (2)

孙明丽 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

孕妇可以通过饮食补铁。多吃一些含血红素铁的食物有红肉、鱼、家禽，同时，可以多吃富含维生素C的食物，如水果、土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜、卷心菜等，以促进铁的吸收，同时服用维生素C片有助于铁的吸收，尽量避免吃牛奶、乳制品、谷类麸皮、谷类、高筋面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等，同时补充铁，可以抑制铁的吸收。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

需要遵医嘱应用补铁的药物，分为口服和静脉输注，比如铁剂等。日常饮食上也要进行调整，多吃富含铁的食物，比如大枣，动物肝脏等。适当调整自己的饮食，少食多餐，逐渐增加饮食量，增强身体抵抗力。在用药期间，要定期进行身体检查，以防体内铁过量，造成身体损伤。