工作压力大怎么缓解
病情描述：最近总是感觉工作压力特别大，整个人心情很压抑，工作压力大怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
工作压力太大就会让人的脑神经受到压迫，同时神经也会受到过度的劳累，所以心情也会产生一些影响。在平时的生活中，要注意尽量的调整好自己的心态，不要过度的劳累。此外，也可以多做一些运动或者是锻炼，增加身体体质，也可以提高身体的抵抗力，在饮食当中也要注意合理的搭配。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
你好，根据你的描述，工作压力大的话，建议你可以找朋友倾诉一下工作压力大的原因，是因为工作难度大还是个人的工作能力不够；同时，还可以通过饮食来缓解，约上三五知己聚餐，吃一些喜欢的食物，心情肯定能大大放松；还有，运动也是缓解压力的好办法哦，日常工作精神绷紧，通过运动来缓解一下吧！
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