怎样缓解高考压力
病情描述：我女儿马上要高考了，他最近都不怎么爱说话。请问怎样缓解高考压力？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
缓解压力的方法有很多种，学生缓解高考压力通常可以通过听音乐或者是观看一些心情放松的电影，平时注意让孩子保证充足的睡眠，家长要注意孩子的心情变化，防止孩子过于焦虑，同时饮食中要多注意给孩子补充一些维生素，蛋白质等必需的营养成分，注重营养均衡，这样更有助于孩子的身体健康。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
你好，根据你的描述，孩子临近高考会压力爆棚，遇事紧张。建议你多关怀她并且鼓励她做好自己，在复习的过程中不慌不忙，做好记录，在休息的时候忘却书本，全心放松下来，可以多和身边的同学聊聊天，憧憬一下未来的事情，还可以通过短途旅行和合理的运动来缓解压力。
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