孕妇失眠怎么办
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病情分析:
妊娠时期,由于生理上的变化,以及担心胎儿的健康情况,孕妇有可能发生失眠.发生失眠以后,首先应该调整自己的心理状态、改善作息时间、缓解压力,孕妇失眠在使用药物治疗方面较为受限,多建议自身调理,若孕妇失眠严重应到专科医师处就诊。平常进行适当运动有助于睡眠,促进身心健康。
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病情分析:
孕妇在怀孕的时候,一方面身体内的激素水平会发生明显的改变,另一方面自己本身的精神也会比较紧张。所以怀孕时期出现失眠的症状属于常见的现象,这种情况首先要进行自我调节。一定要有科学的作息习惯,并且在睡前可以喝牛奶或者是小米粥来辅助睡眠。白天要有适当的活动。