睡觉不好怎么办
病情描述：医生，你好，我睡觉很容易惊醒，所以我想问下睡觉不好怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉容易惊醒这种考虑可能是因为本身睡眠层次比较浅，或者最近这段时间压力太大，以后导致有些神经衰弱，少数可能是受周围环境影响引起的，具体需要到医院检查一下。目前也可以服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且生活需要注意保持规律。或者喝点玫瑰花茶。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
这是失眠症的表现，可以用安神药，注意精神心理因素，因为心理压力大也容易影响睡眠的，身体的各个部位出现问题也容易影响睡眠的，蚊虫叮咬、室内温度太冷太热都可能影响睡眠的，如果找不到原因就要做相关检查的，要保持好的心情，放松压力，就容易睡好觉的。
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