备孕要吃什么
病情描述：我和我的老公现在特别喜欢小孩子，所以我开始备孕。请问备孕要吃什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
女性在备孕期间可以多食用黑豆、红枣、小米、红薯、樱桃等食物，以利于促进雌激素增长，促进排卵，增加怀孕几率。其次，女性在备孕期可以补充叶酸，以及微量元素等，有助于促进胎儿发育。另外夫妻双方均需要保持良好心理状态，提高睡眠质量，从而有助于受孕。
-
-
-
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
在备孕阶段首先需要补充叶酸片，可以预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生，并且这个阶段也需要多吃含叶酸高的食物，一般主要是蔬菜和水果，同时夫妇双方需要禁止抽烟喝酒以及避免劳累或者是熬夜，可以注意饮食作息要有规律，尽量选择两次月经之间的范围同房，可以增加怀孕的几率。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号