备孕的注意事项
病情描述：身体一直不是很好，还加班熬夜，现在想好好备孕，备孕的注意事项有什么？
医生回答 (2)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
35岁怀孕已经划归为高龄孕妇，所以怀孕之前需要夫妻双方去做优生优育的相关检查，确认不存在不孕不育的任何问题，在考虑备孕，首先要调整作息时间，避免熬夜，另外戒烟酒，避免一些辛辣冷饮，刺激性食物，夫妻二人同时服用叶酸，男性服用到怀孕就可以，女性要一直吃到怀孕后三个月。
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病情分析：
备孕时最好的就是注意饮食，而且少用避孕药，而且最重要的就是要去做一个孕期检查，平时的时候要积极的调整自己的情绪，不要太过于暴躁，不建议太疲劳 ，容易影响备孕的效率，平时注意饮食，可以每天一杯黑豆豆浆，养成良好的生活习惯，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。
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