哺乳怎么减肥？
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病情分析：
您好，目前产后多长时间了呢？如果时间短不建议的，毕竟减肥需要适当控制饮食的，如果控制饮食，乳汁量就有可能会减少，不能满足宝宝的营养需要，影响宝宝健康发育的。当然可以适当活动活动，每天做产后保健操，一定程度上有利于体型恢复的。当然也不用过份担心的。一般情况下哺乳结束以后，加上适当运动身体就会慢慢恢复正常了啊。
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病情分析：
你好，产后哺乳期减肥的话方法的选择是很重要的，不要节食，而是通过调整饮食习惯来减肥，饮食要遵循科学、合理、均衡膳食的原则，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又不要摄入太多的营养。适当锻炼：可以早晚散步，做简单的瑜伽和家务活。保持好心情，养成好的饮食习惯：其实平时吃的东西也是很重要的，把平时喜欢吃的零食换成水果，吃说过可以摄取一定的维生素，并且也能补充母体的营养，又可以降低过多的脂肪囤积。这个时候要多喝水，并且要保证充足的睡眠时间，平时经常给腿部按摩。
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