什么叫有氧运动
-
病情分析：
有氧运动是一种人体与外界空气能充分交换氧气的体育运动。一般来说，有氧运动是通过运动中的心率来衡量的。此外，有氧运动通常是一种中等或高强度的运动。有氧运动包括慢跑、散步、快跑、骑自行车、游泳、做有氧操、跳绳等。所有这些运动都属于有氧运动，对健康有益。
-
-
-
葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
你好，有氧运动就是轻微的运动。这些运动比较多，是在运动过程中人的耗氧量和吸入的差不多，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，比如说慢跑游泳练瑜伽，打太极跳广场舞等等都属于有氧运动，建议每天锻炼时间在1小时左右。如果说有感冒发烧的情况建议休息为主，最后祝你身体健康！
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
-
-
-
- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
-
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的特点
日常典型的有氧运动包括散步，慢跑，游泳，太极拳，骑自行车等，而典型的无氧运动有举... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
公众号
头条号
手机版