莲子的功效与作用及食用方法
病情描述：听说莲子对身体蛮好的，我想咨询一下莲子的功效与作用及食用方法是什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
莲子的主要功效就是能够清热解毒，莲子属于凉性食物，可以促进身体毒素排出，也能够起到清新和明目的作用，还可以健脾止泻。莲子肉可以生吃，也可以直接煮在粥中或者是鸡汤中食用。莲子心比较苦，上火症状不是特别严重的人可以去除莲子心，口舌生疮的患者可以直接吃莲子心来清热泻火。
-
病情分析：
莲子对身体有滋补作用，还能防止血栓形成，是生活中很好的保健食品。新鲜莲子可直接食用，肉质细嫩，具有清心安神的功效。莲子也可以用来煮粥喝，与莲子和粳米一起煮的粥吃后更有营养，其滋补效果会更好，味道也更诱人。莲子绿豆冰糖汤具有较高的养生价值，能清热解毒、散热，能有效防止夏季中暑
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号