有氧运动有哪些
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病情分析：
有氧运动是指在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，从而通过达到心，肺功能的锻炼来有效改善人体健康，通过心律来衡量，一般情况下有游泳，慢跑，散步，打太极，自行车，登山，瑜伽，等等，建议最好在医生指导下循序渐进的锻炼，日常注意坚持，促进身体新陈代谢。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
有氧运动是指人体在充分的氧气供应的情况下，进行的体育锻炼。常见的有氧运动有慢跑，快步走，跑步，散步，游泳，攀岩，爬山，徒步，打球，跳绳，健身操，骑自行车，打太极拳以及瑜伽，这些运动都是有非常好的减肥效果的。如果想要减肥，可以多做一些有氧运动，然后做一些拉抻动作。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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