立卧撑跳是有氧运动吗
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病情分析：
这个是不是有氧运动，要根据你自己移动的强度，运动的强度，快慢多方面的综合因素来决定的，因为有氧运动一般来说是在训练或者是锻炼的过程当中，氧气能够有时间完成反应，为身体提供足够的能量，但是有些运动随着速度的增加，可能会出现无氧的状态。所以说要调整好自己的心态。
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病情分析：
站着和躺着支撑，简而言之，就是先做俯卧撑，然后闭上腿站起来。重复上述动作，蹲下，向上推一次，然后站起来。尽管有如此小的变化，与简单的俯卧撑相比，站立、躺着和支撑有更多的空间和更多的疲劳。简单的俯卧撑只能锻炼手臂、肩膀和背部的力量，而仰卧支撑则取决于腹部和腿部肌肉的收缩。因此，站立和躺着支撑对全身肌肉来说是一种很好的锻炼。通过有氧代谢提供能量的中低强度运动称为有氧代谢运动。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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