练瑜伽能瘦臀吗
-
病情分析：
练习瑜伽可以起到瘦臀和减肥的作用，坚持练习效果是可以肯定的，在这期间不要吃反季节的蔬菜，不要自行口服含有激素类的药物，也不要使用含有大量激素的化妆品，可以每天吃一个苹果，橘子，猕猴桃等富含维生素的水果，多排尿，避免长期卧床休息，不要久站久坐，不要吸二手烟。
-
病情分析：
练瑜伽可以，瘦腿也可以瘦，整个身体的肌肉和脂肪，增强机体的关节和肌腱的柔韧性，但是要持之以恒的锻炼，而且也要注意日常的饮食，要坚持低盐，低脂，清淡易消化，控制每天摄入的总热量，减少热量的存储，控制体重，避免肥胖，避免能量转化为脂肪存储，如果持之以恒的训练是有效的。
-
-
做完瑜伽全身肌肉酸痛怎么回事
柴生颋 主任医师
-
-
瑜伽可以治疗颈椎病吗
曾科学 主任医师
-
-
缓解肩颈疼痛的瑜伽动作
柴生颋 主任医师
-
-
瑜伽可以改善腰背痛吗
曾科学 主任医师
-
-
瑜伽拉伸肩膀后手麻怎么回事
胡军 副主任医师
-
-
初学者练习瑜伽如何避免运动损伤
李劼若 主任医师
公众号
头条号
手机版