低冲击有氧运动
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病情分析：
之所以叫较低冲击有氧运动健身操，是因为节奏频率都比较缓慢，但是运动时间却是比较较长的，我们常见的运动，比如跳绳，左右旋转，慢跑，快走等都属于低冲击有氧运动健身操，低冲击有氧健身运动的好处是可以减少运动者受伤的可能性，所以也是非常受欢迎的。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
建议患者可以适当的做一些舒缓的运动，如瑜伽，慢跑，骑自行车，快走，游泳，打太极等。低冲击的有氧运动是指在氧气充足的情况下，患者做一些对身体损伤性小的运动。建议患者的运动时间要保证最少半个小时以上，健身期间还需要合理的膳食补充体内所需的营养，多喝水，多排汗。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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