肌肉的疲劳怎么消除？
病情描述：肌肉的疲劳怎么消除？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，肌肉疲劳多考虑平时脾虚等病因而导致的，脾主肌肉，四肢，脾主运化脾虚可以导致气血亏虚，而出现四肢无力，疲劳等症状。平时可以通过食疗，山药粥，薏米粥，莲子粥，到的时候等食疗调理。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，适当运动，保证充足睡眠。有时间也可以去附近医院中医科辩证调理中药治疗。
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病情分析：
肌肉疲劳可以做按摩或者扎针灸的治疗，在这期间应该注意休息，不要劳累过度，注意保暖，不要着凉，如果着凉的时候容易导致神经紊乱，导致肌肉萎缩，加重症状。在这期间也可以贴膏药，可以用麝香止痛膏，或者是云南白药膏，能够疏通经络，活血化瘀，理气止痛。
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