男人补锌的食物有哪些
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病情分析:
补锌的食物有很多,尤其是海鲜类和贝壳类之类的食物中富含丰富的锌元素,比如虾皮,生蚝,鳝鱼,带鱼,海参,鱿鱼,墨鱼,牡蛎,蛋黄,豆腐,花生,芝麻,紫菜,猪肝,各种豆类和各种坚果,瘦肉等,都是寒心比较丰富的食物,如果缺锌比较严重的话也可以口服一些补锌药剂。
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病情分析:
如果说做了相关的检查,有缺乏的情况下,还需要进行相关的补充,男人补锌的食物也是比较多的,可以多吃一些动物的内脏,蛋黄肉类的产品,包括一些海产品都是可以适当的多吃一些,对身体来说是有好处的,同时也要建议多进行一些体育锻炼,身体素质好了之后可以减少很多情况的发生。