脚板抽筋怎么办？
病情描述：每天早上起来都去跑步，我最近跑步的时候感觉脚板总是抽筋。脚板抽筋怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
抽筋的这个情况要考虑是不是因为缺钙的原因所造成的，或者是因为运动过量或者是长期没有运动，突然一下运动所造成的这些情况的发生，那么在运动的时候还是要注意自己的实际情况，要循序渐进，慢慢的增加运动量，不能够过于的着急，要养成有规律的生活饮食方式。
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病情分析：
脚底板抽筋的这个情况原因也是比较多的，首先要考虑可能是因为运动量过大，或者是因为长期的站立或者是走得过多，跑得过多，疲劳所导致的，导致了脚步的血液循环比较差，所出现了抽筋的情况，或者是因为缺钙的原因所造成的，建议还是要去做一个相关的检查是比较好的。
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